The الأمراض الموسمية Diaries

The الأمراض الموسمية Diaries

Blog Article

إقرأ أيضاً: أهمية وضرورة طعم الإنفلونزا للحد من تداعياتها المرضية

الكثير من الأمراض المعدية تنتقل وسط الحشود، حاول أن تبتعد عن هذه الأماكن. لا بأس أيضاً بارتداء القناع الواقي لتجنب انتقال العدوى المنتشرة في الهواء إليك.

- شرب كميات وفيرة من الماء، للحفاظ على ترطيب الجسم وتخفيف أعراض الحساسية المختلفة.

في النهاية، تعتبر الأمراض الموسمية تحديًا صحيًا يمكن التغلب عليه من خلال اتخاذ الاحتياطات اللازمة. كما أن تعزيز المناعة والنظافة الشخصية يلعبان دورًا كبيرًا في الوقاية.

كما أن الاهتمام بالتطعيمات الموسمية والنظام الغذائي الصحي يُعدان مفتاحين رئيسيين للحفاظ على صحة الفرد والمجتمع.

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

أطعمة ترفع مستويات سكر الدم في العيد .. المخبوزات على رأس القائمة! صحة ورشاقة

التحكم في الوزن في الشتاء، تزداد الشهية بسبب انخفاض الحرارة، مما يُشجع على تناول أطعمة غنية بالسعرات.

الفلفل الأحمر: يحتوي على نسبة فيتامين سي أعلى حتى من البرتقال

لحماية نفسكِ ومن تحبين من الأمراض الموسمية إليكِ أفضل طرق الوقاية

التيفوئيد هو مرض ينتقل عن طريق المياه وتسببه بكتيريا السالمونيلا التيفية التي تنتشر بسبب عدم كفاية الصرف الصحي. وينتشر التيفوئيد عن طريق تناول الأطعمة الفاسدة أو المكشوفة وشرب المياه الملوثة. نور الامارات حمى التيفوئيد مرض موسمي شديد العدوى.

في الطقس البارد، تقل رغبتنا في شرب الماء مقارنة بالصيف، مما يجعلنا عرضة للجفاف دون أن ندرك ذلك.

تجنب النوم المفرط أثناء النهار لأنه قد يؤثر على نوم الليل.

مع اتباع هذه النصائح، يمكنك الاستمتاع بفصل الشتاء دون القلق من الأمراض الموسمية. تذكر أن الوقاية نور الامارات دائمًا خير من العلاج، وأن جسمك يحتاج إلى الرعاية والاهتمام ليبقى قويًا ونشيطًا.